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  • pauta02

Último dia de ExpoRun teve palestras sobre técnicas de melhoramento de performance



Neste sábado (13), foi dia de encerrar a ExpoRun, mas não sem compartilhar técnicas de melhoramento esportivo. Ao todo, duas palestras, um bate-papo e um congresso técnico trouxeram informações de extrema importância para a melhoria da performance da prática de corrida de rua. A ExpoRun foi transmitida pelo canal do YouTube da Run e contou com a apresentação ficou por conta de Beatriz Freire.


O treinador Felipe Joaquim foi o primeiro a subir ao palco para trazer a palestra “Como a Recuperação pode te ajudar a melhorar sua performance na Corrida”. Felipe explicou que os treinadores de atletas profissionais começaram a estudar a recuperação de lesões. “Toda vez que meu atleta se recupera mais rápido, eu consigo fazer com que ele chegue na próxima sessão de treino mais rápido para que ele treine com mais qualidade”, informou Felipe.


Depois dele, o atual campeão e recordista da Meia Maratona Internacional de João Pessoa, Marcelo Avelar, subiu ao palco com a palestra “Técnicas que podem melhorar sua corrida de forma simples”. De acordo com Marcelo, não é possível descartar nada da bagagem motora do corredor para o exercício da atividade.


O terceiro momento da ExpoRun foi um bate-papo com o campeão de 2019, Marcelo Avelar, e o locutor de corrida, Romeo ShowMan. Eles falaram sobre a segunda edição da Meia Maratona e os bastidores de um evento esportivo dessa magnitude.


Meia Maratona de João Pessoa

A Meia Maratona Internacional de João Pessoa acontece neste domingo, dia 14 de novembro. Em sua terceira edição, a última corrida foi realizada em 2019 e contou com mais de 2.500 atletas e turistas estiveram na capital paraibana para ver a prova com familiares, movimentando a economia da cidade neste período. Este ano, são esperados 5 mil competidores, entre brasileiros e estrangeiros. A organização espera consagrar a corrida como o maior evento esportivo na retomada da pandemia.


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